強烈な紫外線の影響を最も受けつつも、光合成によってポリフェノールを生み出して活性酸素を中和させ、たくましく生きている鍵が植物栄養素です!
植物は光合成の際、大量の活性酸素の害から身を守る手段として、抗酸化物質を同時に創り出しています。
☆強力な抗酸化物質はポリフェノールやビタミンEなどです。
食事で野菜・果物を食べると、植物の抗酸化成分も体に摂り入れることになり、細胞膜やDNAは活性酸素の脅威をポリフェノールが無力化しています。
逆に、加工食品や添加物ばかりを摂っていると、体内の有害な成分を取り除く解毒作用や代謝を低下させ体内の活性酸素が増大することにより老化を早めてしまいます。